Ajurweda : podręcznik dbania o siebie : holistyczne rytuały uzdrawiające

Książka

W koszyku

oceń

Ajurweda : podręcznik dbania o siebie : holistyczne rytuały uzdrawiające / Sarah Kucera ; przedmowa dr Suhas Kshirsagar ; przełożyła Monika Grzelak. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2021. - XII, [2], 285, [2] strony ; 19 cm.

Autor

Kucera Sarah. Autor Kshirsagar Suhas G. Przedmowa Grzelak Monika. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Rytm dobowy Zdrowe odżywianie Ziołolecznictwo Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Kompleksowy przewodnik po rytuałach ajurwedy, oferujący proste sposoby synchronizacji rytmu dobowego organizmu z naturą. Czujesz się wypalona, pozbawiona motywacji lub utknęłaś w miejscu Zadbaj o siebie z ajurwedą. Oto podręcznik, który oferuje ponad 100 codziennych i sezonowych rytuałów, dzięki którym połączysz się z rytmem natury, stworzysz równowagę fizyczną i emocjonalną i zadbasz o swoje zdrowie. Zwiększ i ustabilizuj poziom energii za pomocą jogicznego oddechu. Przezwyciężaj życiowe zmiany dzięki uziemiającym medytacjom. Pokonaj stres fizyczny i emocjonalny za pomocą spersonalizowanych pozycji jogi. Zapobiegaj i lecz choroby dzięki stosowaniu odżywczych toników i herbat. Poddaj się refleksji podczas pisania dziennika. Ajurweda to sposób na powrót do natury i odkrycie na nowo swojego potencjału, by czuć się dobrze.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Biblioteka w Zagórowie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Ayurvedic self-care handbook : holistic rituals for every day and season, 2019

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: The ayurvedic self-care handbook : holistic rituals for every day and season.