44760
Książka
W koszyku
Ogarnąć czas : 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD / Risa Williams ; ilustracje Jennifer Whitney ; [tłumaczenie - Krzysztof Krzyżanowski]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2023. - 215, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Williams Risa Autor Whitney Jennifer Ilustracje Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz). Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dorośli Zespół ADHD Zarządzanie sobą Techniki samopomocy Zarządzanie czasem Zaburzenia uwagi
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Czy masz wrażenie, że czas wiecznie przecieka ci przez palce? Czy twoja lista rzeczy do zrobienia nigdy się nie kończy? Dobre wykorzystanie czasu, jakim dysponujemy, bywa trudnym zadaniem. Ta książka ma to jednak ułatwić. Poradnik skupia się na 25 praktycznych metodach i strategiach, które pomogą ci znaleźć motywację, osiągać cele i zmniejszyć stres związany z organizowaniem swojego czasu. Opisane przez autorkę narzędzia powstały na bazie terapii poznawczo-behawioralnej, treningu uważności i terapii narracyjnej. Dzięki ich różnorodności z pewnością znajdziesz takie, które najlepiej sprawdzą się w twoim życiu, ułatwią wykonywanie codziennych obowiązków i przyniosą inne pozytywne zmiany. [nota wydawcy].
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Biblioteka w Zagórowie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronach 213-215.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej